低血压吃什么食物补得最快

低血压患者可以多吃以下食物来快速补充营养:

1.高钠、高胆固醇食物:低血压患者应适量增加盐的摄入,同时还应多吃一些含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,以增加血容量,促进动脉紧张度,使血压上升。

2.莲子、桂圆、大枣、桑椹:这些食物具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

3.荤素兼吃:合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

4.如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症:宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。