宫寒不孕可通过多种方式调理与治疗，包括改善饮食、口服药物以及做好日常护理。
一、改善饮食：宫寒很多时候是因经常食用寒凉食物引起。日常饮食调整很重要，可适当进食温经暖宫的食物，如核桃，其富含营养，能起到一定暖宫作用；大枣可补气血，有助于改善宫寒状况；花生有一定的温热效果；洋葱能帮助驱寒；番茄也对身体有益。同时要避免食用性质寒冷的食物，像绿豆、苦瓜、凉瓜等。
二、口服药物：宫寒不孕往往是寒邪凝滞致使气血流通不畅所致。可遵医嘱服用温经暖宫的药物，比如温经汤能温经散寒、养血祛瘀；桂枝茯苓丸可活血化瘀等。此外，艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物也可服用，它们能促进气血流通，对改善宫寒不孕有帮助。
三、日常护理：日常生活中要重视腹部保暖，尽量防止受凉，也不要长时间处于阴冷潮湿的环境。
总之，对于宫寒不孕，要综合运用这些方法进行调理和治疗，以改善身体状况，提高受孕几率。