乳房不胀并不一定意味着奶水不足，即便奶水充足也未必会有乳房胀的情况。判断奶水是否充足可从宝宝吃奶时间与状态来着手。一、若宝宝吃奶时间过长，吸吮乳头不松口，用力吸吮时听不到咕噜的吞咽奶水声，那就表明奶水不足。二、反之，若奶水充足，宝宝吸吮乳头时间大概在10分钟左右，不会过长，且能听到其吸奶时的吞咽声。此外，奶水充足时宝宝吃奶后睡眠时间会较长且不爱哭闹，而奶水不足时宝宝睡觉不踏实，稍有动静就易醒，平时吃奶后不久还会出现哭闹现象。若奶水不足，需设法促进乳汁分泌或给宝宝添加奶粉，以防奶水不足对宝宝生长发育造成影响。
总结概况提示：文章主要阐述了乳房不胀与奶水是否充足的关系，强调通过观察宝宝吃奶情况判断奶水是否充足，以及奶水不足时应采取的措施。