乳房不胀并不一定意味着奶水不足，即便奶水充足也未必会有乳房胀的表现。判断奶水是否充足可从宝宝吃奶的时间及状态着手。具体如下：
一、若宝宝吃奶时间过长，且一直吸吮乳头不松口，用力吸吮时听不到咕噜的吞咽奶水声，那就表明奶水不充足。
1.宝宝吃奶时间方面，正常情况下，如果奶水充足，宝宝吸吮乳头时间大概在10分钟左右，不会过长。
2.吞咽声音方面，如果奶水充足，能听到宝宝吸奶时吞咽奶水的声音。
二、奶水充足的情况下，宝宝吃奶后睡眠时间会延长，并且也不爱哭闹；而奶水不足时宝宝睡觉不踏实，有动静容易醒，平时吃奶后很快就会出现哭闹。
如果奶水不足，需设法促进乳汁分泌或给宝宝添加奶粉，以免因奶水不足影响宝宝的生长发育。
总之，要准确判断奶水是否充足不能仅依靠乳房是否胀，而应综合多方面因素来考量，一旦奶水不足要及时采取相应措施。