女生大姨妈来了可以吃香蕉。香蕉是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。以下是关于女生大姨妈期间吃香蕉的一些好处和注意事项：
1.缓解痛经：香蕉中含有丰富的维生素B6，这种维生素可以稳定女性的情绪，帮助女性缓解痛经。
2.补充营养：大姨妈期间，女性身体会流失大量的血液，身体比较虚弱，而香蕉中含有丰富的钾、镁等矿物质，可以补充身体所需的营养。
3.预防便秘：大姨妈期间，女性身体的新陈代谢会变慢，容易出现便秘的情况，而香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
需要注意的是，香蕉属于寒性食物，不宜过量食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，糖尿病患者、胃肠道不适者等特殊人群应避免食用香蕉。