常喝蜂蜜对人体有以下好处：
1.美容养颜：蜂蜜具有较强的润泽性，能够吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面的水分蒸发散失，同时蜂蜜还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、胡萝卜素等，能够有效改善血液循环，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
2.促进消化：研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜可以有效促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。
3.提高免疫力：蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
4.改善睡眠：蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
5.保护心血管：蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。