牙齿有个洞通常是龋齿，如果龋齿损坏严重，吃饭时食物刺激牙髓神经就会引发疼痛，可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等途径来缓解。
一、日常护理：
1.当因食物刺激引发龋齿疼痛时，可以用食盐水或温水漱口。如果伴有肿痛，还能用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷，这样能收缩局部毛细血管，缓解炎症和疼痛。
2.在饮食方面，不要吃过热或过冷的食物，应选择易消化、清淡的饮食。同时要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，减少糖分过高食物如巧克力、蛋糕等的摄入，也要避免食用过多过于坚硬的食物如坚果、排骨等，从而降低牙齿的磨损。
二、药物治疗：
1.吃饭时龋齿疼痛的患者可在医生指导下使用抗炎镇痛类药物来缓解，比如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等。
2.还可使用氟化钠甘油糊剂等药物溶液涂抹在牙洞表面，以阻止蛀牙的发展并减轻刺激。
三、手术治疗：
因为龋齿是一种进行性、破坏性疾病，如果不及时治疗，可能会损害牙神经，导致持久疼痛。所以，一旦出现龋齿并伴有进食疼痛的情况，建议尽快前往医院口腔科，接受补牙、拔牙等治疗。
总之，对于牙齿有洞且吃饭时疼痛的情况，要重视起来，通过多种方式进行处理，以保护牙齿健康和口腔功能。