精子里有果冻状颗粒，其原因包括正常形态变化、前列腺炎、精囊炎以及长时间没有性生活等。
一、正常形态变化：精子里出现果冻状颗粒可能是一种正常的形态变化。通常情况下，经过一段时间后这种颗粒会逐渐液化变成液态。
二、前列腺炎：当患有前列腺炎时，炎症刺激导致分泌的前列腺液异常，进而影响精子，使其出现果冻状颗粒。前列腺炎患者可能会有尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等表现。
三、精囊炎：精囊炎患者由于炎症刺激也会对精子产生影响，导致精子形态改变而出现果冻状颗粒。精囊炎常伴有血精、射精疼痛等症状。
四、长时间没有性生活：如果长时间没有进行性生活，自身精子可能会发生一定的形态变化，出现这种果冻状颗粒的现象。
如果精子里有果冻状颗粒长时间没有转变为液态，就需要及时到医院接受检查，以防止生殖系统受到损害。总之，当发现精子有异常时要重视，必要时寻求专业医生的帮助，以明确原因并采取相应的措施。