老年人口服的钙剂主要成分是元素钙，如葡萄糖酸钙、醋酸钙、碳酸钙等。
一、在服用钙片时要注意以下几点：
1.尽量补充维生素D以促进钙的合成和吸收，临床上有同时含有维生素D的复合制剂，这类钙片对老年人较好，能同时补充钙和维生素D，增加钙的吸收量。
(1)维生素D能有效提升钙的合成与吸收效果。
(2)含维生素D的复合制剂更适合老年人。
2.选用钙片时要关注赋形剂，有些赋形剂中含硫酸钙或石膏类成分会加重便秘发生，所以老年人的钙片应具备吸收好、胃肠道副作用小、活性强且含有部分维生素D的特点。
(1)不合适的赋形剂可能导致便秘加重。
(2)理想的钙片应符合特定要求。
总之，老年人在选择和服用钙剂时，要综合考虑各种因素，以确保能有效补钙且减少不良反应。