牙痛牙龈肿痛多由牙龈炎、牙周炎等引起，一般可以通过局部处理和药物辅助缓解。比如急性牙龈炎导致的牙痛牙龈肿痛，通常及时处理后能较快改善。
常见病因及表现
牙龈炎： 常因口腔清洁不到位，牙菌斑堆积引发。表现为牙龈红肿、易出血，轻触就痛，刷牙或咬硬物时明显。牙周炎： 是牙龈炎进一步发展而来，除了牙龈肿痛，还可能伴有牙齿松动、牙缝变大，严重时会有牙周袋形成，有脓性分泌物渗出。
家庭缓解方法
局部冷敷： 在牙痛牙龈肿痛部位的外部用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15 - 20分钟，每天可重复几次，能减轻肿胀和疼痛。盐水漱口： 用温盐水漱口，浓度约为0.9%的生理盐水，也就是100毫升水中加0.9克盐，每天漱口3 - 5次，有助于清洁口腔、杀菌消炎，缓解肿痛。
就医相关情况
需及时就医的情况： 如果牙痛牙龈肿痛持续超过3天不缓解，或者伴有发热、面部肿胀明显、张口受限等症状，应尽快就医。因为这可能是病情加重，如发展为颌面部间隙感染等严重情况，需要医生进行专业的处理，比如切开引流等。就医检查项目： 医生一般会进行口腔检查，查看牙龈、牙齿的具体情况，可能还会拍口腔X光片，以了解牙齿根尖周的情况等，从而明确病因，制定针对性的治疗方案。