牙痛牙龈肿痛通常由龋齿、牙周炎等口腔疾病引起。以下是一些快速缓解牙痛牙龈肿痛的方法：
1.药物治疗：
止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解牙痛。
消炎药：如甲硝唑、阿莫西林等，可以消除牙龈肿痛。
中药：如牛黄解毒片、黄连上清丸等，具有清热解毒的作用。
2.局部治疗：
漱口：用温盐水、双氧水等漱口，可以减轻牙龈肿痛。
含漱：将牙痛水、口腔炎喷雾剂等含漱，可以缓解牙痛。
涂抹：将牙痛酊、双料喉风散等涂抹在牙龈肿痛处，可以减轻疼痛。
3.其他治疗：
针灸：针刺合谷、颊车、下关等穴位，可以缓解牙痛。
按摩：按摩牙龈、颊车、下关等穴位，可以减轻牙龈肿痛。
根管治疗：如果牙痛是由牙髓炎引起的，需要进行根管治疗。
拔牙：如果牙痛是由智齿冠周炎引起的，需要进行拔牙。
以上内容仅供参考，如果牙痛牙龈肿痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医。