随着妊娠周数的不断增加，很多孕妇在妊娠晚期往往会出现胸闷气短的状况，其中多数情况是因为妊娠本身致使心肺负担加重所引发。对此，我们能够运用一些简便的方法予以缓解：一、深呼吸要是在活动过程中感觉到胸闷气短，就应当马上停止活动并即刻休息。可以就近选择坐下，接着保持腰背挺直，将双臂展开，让胸廓能够充分地扩张，进而进行深呼吸。如果感觉到胸闷气短的症状有所减轻，那么通常没有太大问题。二、半卧位休息在休息时建议采取半卧位的姿势，可以在背部垫上一个垫子，选取一个较为放松的体位来进行休息。三、吸氧要是条件允许的话，也能够通过吸氧的方式来加以缓解，一般吸氧20至30分钟就行。四、按摩胃部倘若胸闷气短是由于进食过多，造成胃排空受到限制而导致的。那么可以采用按摩胃部的办法，促进胃的排空，减少对膈肌活动的限制，这样胸闷气短的症状便能够得到缓解
特别提示：孕妇出现的胸闷气短也有可能是由病理性原因引起的，例如呼吸系统、心血管系统、神经系统等方面的疾病，或者贫血以及其他病理性因素，在这种情况下就应该尽快就医，由专业的医生进行评估后，给予相应的治疗。
总之，孕妇在妊娠晚期出现胸闷气短时，可先尝试这些方法缓解，但若症状持续不缓解或伴有其他异常表现，一定要及时就医。