焦虑症的坐立不安是指患者会出现无法安静地坐着或躺着，总是来回走动、搓手顿足等表现。一般这种情况会持续较长时间，可能每天大部分时间都受其困扰。
坐立不安的表现形式
身体动作方面：患者会不停地晃动双腿，或者不断地变换坐姿，比如从椅子的一端迅速换到另一端，还可能频繁地起身又坐下。就像有些焦虑症患者在等待的时候，会一直原地小步挪动，或者双手不自觉地反复摆弄身边的小物件。难以静止状态：患者很难保持一种相对静止的状态，即使是坐着的时候，身体也处于一种紧绷、躁动的状态，无法像正常人那样安稳地待着。比如在会议室里，焦虑症患者可能会在座位上不停地扭动身体，无法专注于当前的会议内容。
坐立不安与焦虑程度的关系
轻度焦虑时：坐立不安的表现可能相对较轻，只是偶尔会有一些小动作，比如手指不自觉地敲击桌面等，但还能勉强保持一定的静止状态。可能只是在面对一些小的压力情境时出现，持续时间较短，比如即将进行一次不太重要的演讲前，可能会有短暂的坐立不安。中度焦虑时：坐立不安会更加明显，身体的动作会增多，而且难以控制。例如在等待重要考试结果的时候，患者可能会在房间里不停地走来走去，无法安心做其他事情。这时候坐立不安已经对患者的日常活动产生了一定的干扰。重度焦虑时：坐立不安会非常严重，患者几乎无法安静下来，整个身体都处于高度躁动的状态。可能会从房间的这头走到那头，不停地重复一些无意义的动作，严重影响正常的生活、工作和学习，比如无法正常上班，只能待在房间里不断地走来走去。
坐立不安的产生机制
神经递质方面：焦虑症患者体内的神经递质如血清素、多巴胺等可能出现失衡情况。当血清素水平较低时，会影响大脑对情绪和运动的调节，导致患者出现坐立不安等症状。研究发现，血清素功能异常可能会使大脑无法很好地控制身体的运动状态，从而引发频繁的身体躁动。大脑神经回路异常：大脑中的一些神经回路在焦虑症患者身上可能存在异常。比如与情绪调节和运动控制相关的脑区之间的联系出现紊乱，使得患者难以维持正常的身体静止状态。当这些神经回路出现问题时，大脑传递给身体的信号就会出现异常，导致患者不断地做出坐立不安的动作。心理因素的放大：患者自身的心理状态也会放大坐立不安的表现。当患者处于焦虑的情绪中时，对自身身体状态的关注度提高，会更加敏锐地感受到身体的躁动，进而不自觉地通过更多的动作来缓解这种焦虑情绪，但往往适得其反，使坐立不安的情况更加严重。例如，患者因为担心自己的表现不好而焦虑，就会通过不断走动来试图缓解这种焦虑，但走动反而让焦虑情绪进一步加剧，坐立不安的情况也越来越明显。