肚子很胀很难受可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
吃得过快或过多：容易导致吞下过多的空气，引起腹胀。
食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等，在消化过程中会产生较多的气体，引起腹胀。
饮食不洁：进食了被细菌或病毒污染的食物，可能导致胃肠道炎症，引起腹胀、腹痛等症状。
2.胃肠道疾病：
消化不良：胃动力不足，食物在胃内潴留，会引起腹胀、恶心等症状。
胃炎、胃溃疡：炎症或溃疡面受到胃酸刺激，会引起胃痛、胃胀等不适。
肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征等，会导致肠道蠕动减慢或痉挛，引起腹胀、腹痛等症状。
3.其他：
便秘：粪便在肠道内积聚，会使腹部胀满、疼痛。
肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起腹胀。
心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀、腹痛等症状。
如果肚子很胀很难受的症状持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食健康，避免食用过多产气食物，保持良好的饮食习惯和生活方式。