有胃溃疡的人可通过饮食、药物等途径实现养胃效果，具体而言主要包括以下这些方面：
一、饮食：
1.建议胃溃疡患者选择清淡且易消化的食物，比如软面条、蔬菜粥、鸡蛋汤等。要避免食用辛辣刺激、生冷以及油腻的食物，像火锅、冰激凌、油炸食品等都应忌口。
2.患者宜进食富含维生素、纤维素的食物，例如山药、百合、大枣、南瓜、菠菜、芹菜、香菇、苹果、香蕉等。
3.此外，还可摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。
二、药物：
1.胃溃疡患者应在医生指导下合理用药，包括胃黏膜保护剂、抑制胃酸药、促消化药等。常用的胃黏膜保护剂主要有铝碳酸镁、枸橼酸铋钾、硫糖铝；常用的抑制胃酸药主要包含奥美拉唑、兰索拉唑、法莫替丁、雷尼替丁等；常用的促消化药主要有复方消化酶、多酶片、多潘立酮等。
三、其他注意事项：
患有胃溃疡的人还需做到按时吃饭，保持规律作息，避免熬夜，维持心情愉悦，并适当增加体育锻炼。
总之，胃溃疡患者要从饮食、药物以及生活习惯等多方面着手来调养胃部，以促进病情的改善和恢复。