关键点：治疗失眠有日常调理和药物治疗。日常调理包括营造良好睡眠环境和适当运动；药物治疗可在医生指导下服用镇静催眠药物，严重时需及时就医。
一、日常调理
1.营造宽松、舒适的睡眠环境对于改善失眠非常重要。安静、黑暗、温度适宜的环境能帮助人们更快地进入睡眠状态，提高睡眠质量。
2.适当进行运动也有助于改善失眠情况。运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的疲劳感，从而有利于睡眠。但要注意避免在临近睡觉时间进行剧烈运动，以免使身体过于兴奋而难以入睡。
二、药物治疗
1.安神补脑液：含有多种成分，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用。适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。
2.朱砂安神丸：主要成分有朱砂等，有清心养血、镇惊安神的功效。用于胸中烦热、心悸不宁、失眠多梦等情况。
总之，当出现失眠状况时，可以根据具体情况选择合适的方法进行治疗。日常调理和药物治疗都可能对失眠起到改善作用，但如果失眠情况较为严重，一定要及时前往医院，在医生的专业指导下进行针对性治疗。