早上起来干咳嗽可能由多种原因引起。比如室内空气干燥时，就容易刺激呼吸道导致早上干咳嗽，一般这种情况通过改善环境湿度可能会缓解。
环境因素导致
空气干燥： 如果室内空气湿度低于40% - 60%，夜间睡眠时呼吸道黏膜水分流失快，早上就容易出现干咳嗽。可以使用加湿器，将室内湿度调节到40% - 60%，能有效减轻干咳嗽。过敏原刺激： 床上用品长时间不清洗，会滋生尘螨等过敏原。早上醒来接触到这些过敏原，就可能引发干咳嗽。建议每周用55℃以上的热水清洗床单、被套等，能杀死尘螨等过敏原。
上呼吸道疾病因素
慢性咽炎： 患有慢性咽炎的人，咽喉部黏膜处于敏感状态，早上起床后，咽喉受到空气刺激，容易出现干咳嗽，尤其在晨起时明显。可以多喝温水，保持咽喉湿润，缓解干咳嗽症状。鼻炎： 过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者，夜间睡觉时鼻涕可能倒流至咽喉，早上刺激咽喉引起干咳嗽。过敏性鼻炎患者要远离花粉、宠物毛发等过敏原；慢性鼻炎患者可在医生指导下使用生理盐水冲洗鼻腔，减少鼻涕对咽喉的刺激。
消化系统因素
胃食管反流： 夜间平躺时，胃酸可能反流至食管，刺激咽喉，导致早上干咳嗽。有胃食管反流问题的人，睡前3小时不要进食，睡眠时可将床头抬高15 - 20厘米，减少胃酸反流。