关节炎保守治疗包括药物治疗与物理治疗。药物治疗方面，口服氨基葡萄糖胶囊和非甾体类消炎止痛药物如扶他林，关节腔内注射玻璃酸钠，这些能减少软骨面摩擦、清除自由基并缓解关节疼痛。物理治疗方面，如关节热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，可促进关节血液循环，加快炎性介质代谢。平时要减少剧烈运动和重体力劳动，避免蹲起和上下楼梯，防止受凉。还应进行股四头肌的功能锻炼，像游泳等，可增强关节稳定性，延缓关节退变。
一、药物治疗：
1.氨基葡萄糖胶囊：可帮助修复和维护软骨，对关节炎有一定益处。
2.非甾体类消炎止痛药物（如扶他林）：具有消炎止痛的效果，能有效减轻关节炎引起的疼痛等症状。
3.玻璃酸钠关节腔内注射：能在关节腔内起到润滑作用，减少摩擦，保护软骨。
二、物理治疗：
1.关节热敷：利用热效应改善局部血液循环，缓解不适。
2.理疗：包括多种方式，能改善关节状态。
3.红外线照射：可促进血液循环和组织修复。
4.按摩治疗：有助于放松关节周围肌肉，缓解疲劳。
三、日常注意：
1.减少剧烈运动和重体力劳动：避免加重关节负担。
2.减少蹲起和上下楼梯：防止对关节造成过度冲击。
3.避免受凉：以免诱发或加重病情。
四、功能锻炼：
1.游泳：能锻炼股四头肌，提升关节稳定性。
总之，关节炎保守治疗需综合运用多种方法，包括合理用药、恰当的物理治疗、注意日常保养和进行针对性功能锻炼等，以达到缓解症状和延缓病情发展的目的。