关节炎保守治疗方法有关键点如下：一是药物治疗，包含口服氨基葡萄糖胶囊、非甾体类消炎止痛药物如扶他林，以及关节腔内注射玻璃酸钠；二是物理治疗，涵盖关节热敷、理疗、红外线照射、按摩治疗等；三是日常注意，要减少剧烈运动和重体力劳动、减少蹲起和上下楼梯、避免受凉；四是进行股四头肌功能锻炼，比如游泳。
一、药物治疗：
1.氨基葡萄糖胶囊：可帮助减少软骨面摩擦，清除自由基。
2.非甾体类消炎止痛药物，如扶他林：能有效减轻关节疼痛。
3.关节腔内注射玻璃酸钠：可起到减少软骨面摩擦，清除自由基，进而减轻关节疼痛的作用。
二、物理治疗：
1.关节热敷：能促进关节血液循环。
2.理疗：有助于改善关节状况。
3.红外线照射：可加速炎性介质的代谢。
4.按摩治疗：同样能够促进关节血液循环。
三、日常注意：
(1)减少剧烈运动和重体力劳动：避免对关节造成过度负担。
(2)减少蹲起和上下楼梯：防止关节损伤加重。
(3)避免受凉：以免影响关节健康。
四、股四头肌功能锻炼：
(1)游泳：通过游泳可以增加关节的稳定性，延缓关节退变。
总结概况提示：关节炎的保守治疗方法多样，通过药物治疗、物理治疗、日常注意和功能锻炼等多方面的结合，可以在一定程度上缓解症状、延缓病情进展，患者应根据自身情况合理选择和运用。