后脑勺疼一阵一阵的，可能与以下原因有关。
1.紧张性头痛：常见于精神紧张、压力过大、睡眠不足等情况下。疼痛通常为轻至中度，呈紧束感或压迫感，可局限于双侧枕部或头顶部，也可扩散至整个头部。
2.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等病变可压迫椎动脉或神经根，导致椎动脉供血不足或颈部神经受刺激，从而引起后脑勺疼痛。疼痛可能伴有颈部疼痛、上肢麻木无力等症状。
3.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑血栓形成等，可导致脑部血液循环障碍，引起后脑勺阵发性疼痛。还可能伴有头晕、恶心、呕吐、肢体无力等症状。
4.神经痛：枕大神经痛、耳大神经痛等神经痛性疾病，可引起后脑勺阵发性电击样疼痛。疼痛可能在特定的神经分布区域内，有触发点或扳机点。
5.感染：如脑膜炎、脑炎、脑脓肿等感染性疾病，可引起颅内炎症反应，导致后脑勺疼痛。疼痛通常较为剧烈，伴有发热、头痛、恶心、呕吐等症状。
6.外伤：头部外伤、颈部扭伤等可导致颈部肌肉、韧带或颅骨损伤，引起后脑勺疼痛。疼痛可能在受伤后立即出现，也可能在一段时间后出现。
7.其他：高血压、贫血、屈光不正、青光眼等疾病也可能引起后脑勺疼痛。
如果后脑勺疼一阵一阵的症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清、肢体麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查，如头部CT、MRI、脑血管造影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部活动和锻炼，保证充足的睡眠，减轻压力，避免紧张和焦虑情绪。如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。