产后尾骨一坐就疼主要有以下两个因素：一是分娩时的损伤，二是分娩后久坐且喂奶方式不正确。
一、分娩时的损伤。产妇分娩时，若胎头过大以及产程过长，胎儿头部经过产道会对尾骨产生挤压，导致局部韧带受损进而引发疼痛。因此，产妇在坐月子期间务必要注重休息，还可在尾骨部位进行热敷。多数产妇在分娩后不会遗留后遗症。1.在分娩过程中，胎头大小和产程长短是关键因素。过大的胎头和过长的产程会增加尾骨损伤的风险。2.损伤主要表现为局部韧带受损，这是疼痛产生的直接原因。
二、分娩后久坐。尾骨处于脊柱最下端，分娩后若久坐会对尾骨形成压迫从而引起疼痛。所以产妇坐月子期间应尽量减少坐着的时间，如果要坐，最好垫上软垫。1.明确指出尾骨位置和久坐导致疼痛的原理。2.强调坐月子期间的注意事项。
此外，喂奶方式一定要正确，要让专业人员予以指导和教会。
总之，坐月子期间产妇应重视休息，若尾骨疼痛较为严重，可前往医院考虑手术治疗。关键信息为：产后尾骨疼的因素、分娩时损伤的原因及后果、分娩后久坐的影响、喂奶方式的重要性、坐月子期间的应对措施。