一般来说，身体免疫力差可通过以下几种方式进行调理：一是调整生活习惯，二是饮食调理，三是运动锻炼，此外还可采用中药治疗等其他方式。具体如下：
一、调整生活习惯：
1.要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，因为充足的睡眠对于身体的恢复和免疫系统的正常运作至关重要。
2.不要背负过多的生活和工作压力，应保持乐观、积极的心态，这样有助于增强机体免疫力，不良情绪可能会对免疫系统产生负面影响。
二、饮食调理：
1.日常饮食中建议多摄入如牛奶、鸡蛋、红萝卜等富含维生素A的食物，维生素A能够促进糖蛋白的合成，而糖蛋白对于免疫系统的正常功能是必不可少的。
2.也可以适量食用西红柿、黄瓜、奇异果等富含维生素C的蔬菜、水果，维生素C可以增强自身免疫力和抗病能力，对免疫系统起到重要的支持作用。
三、运动锻炼：
1.应结合自身的身体情况，适当参加如慢跑、快走、打羽毛球等户外活动，这些运动可以有效地促进血液循环，加快新陈代谢。
2.通过运动能增强身体的各项机能，从而提升自身免疫力，适度的运动对于免疫系统的健康是非常有益的。
除了上述常见方式外，还可以考虑中药治疗等其他途径。若症状较为严重，建议及时就医，积极接受治疗，药物使用需严格按照医嘱，不可自行用药以免延误病情。总之，通过综合的调理方式可以帮助提升身体免疫力，改善身体状况。