一般来说，调理身体免疫力差可从以下方面着手：调整生活习惯、进行饮食调理、加强运动锻炼。具体如下：
一、调整生活习惯
1.要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，因为充足的睡眠对于维持身体正常的生理功能和免疫系统的稳定非常重要。
2.不要背负过多的生活和工作压力，需保持乐观积极的心态，这样有助于提升机体的免疫力。
二、饮食调理
1.在日常饮食中，建议多摄取富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、红萝卜等，以促进糖蛋白的合成。
2.适量食用富含维生素C的蔬菜和水果，像西红柿、黄瓜、奇异果等，可增强自身免疫力与抗病能力。
三、运动锻炼
建议依据自身的身体状况，适度参与慢跑、快走、打羽毛球等户外活动，这能有效促进血液循环，加速新陈代谢，进而增强自身免疫力。
除了以上常见方式外，还可通过其他途径进行调理，比如中药治疗等。若症状较为严重，应及时就医并积极接受治疗，药物必须严格按照医嘱服用，切不可自行用药以免延误病情。总之，通过多种方式的综合运用，可有效提升身体免疫力。