血压忽高忽低可能与剧烈运动、精神紧张、烟酒刺激、高血压患者血压控制不佳、疾病等因素相关，不同情况需采取不同治疗方案。具体如下：
一、运动：
1.若平时血压正常的人进行中等强度运动，会使收缩压升高30至50mmHg，而舒张压升高不明显。
2.通常休息30分钟后血压可恢复正常水平，无需特别治疗。
3.日常建议多进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，避免过度剧烈运动。
二、精神紧张：
1.在紧张、应激状态下，收缩压可升高20至30mmHg。
2.待精神放松后血压可恢复正常，可通过听音乐、运动等方式缓解压力，保持心情舒畅，避免过度紧张。
三、烟酒刺激：
1.长期吸烟、喝酒会引发高血压、心血管疾病，高血压患者吸烟、喝酒尤其容易导致血压忽高忽低，对健康不利。
2.应及时戒烟戒酒，改善生活方式，做到不熬夜、适量运动、低盐饮食，避免过多摄入脂肪等，多吃富含维生素及膳食纤维的蔬菜如芹菜、菠菜等，可增强机体免疫力和抵抗力，多食用瘦肉、鱼、蛋等富含蛋白质的食物，能补充人体所需蛋白质，对控制血压有一定帮助。
四、高血压：
1.患者血压控制不佳时会出现血压忽高忽低症状。
2.应及时调整降压方案，完善动态血压监测、心电图、心超等检查后，合理调整用药。
3.在专业医师指导下使用药物降压，如氢氯噻嗪、美托洛尔、普萘洛尔、比索洛尔等。
总结：血压忽高忽低受多种因素影响，针对不同原因要采取相应的措施，如运动后注意休息、缓解精神紧张、改善不良生活习惯、调整高血压患者的治疗方案等，以维持血压稳定，保障身体健康。