要判断孩子是否患有夜惊症，关键在于观察孩子夜间睡眠时是否常有四肢轻微抽动或突然惊醒哭闹等情况。这些属于夜惊症初期表现，若频繁出现，需尽快带孩子就医检查。夜惊症的具体表现为孩子受惊吓后会突然坐起尖叫、大哭大闹，甚至出现心动过速、呼吸急促、出汗、皮肤潮红以及自主神经系统兴奋等症状，发作持续1至10分钟左右，会带来极大影响和严重问题。这些都是初期表现，后期还会有更多特征。对于夜惊症的治疗，应依据内科、儿科的检查结果来判断。父母应尽快带孩子到医院检查，以防病情拖延给孩子心理造成危害。夜惊症通常和睡眠质量相关，而睡眠质量又直接影响孩子身体和大脑发育。良好的作息习惯和睡眠卫生，包括睡觉时不开灯、保证室内空气流通、保持正确睡姿、睡前不过多进食等，能促进大脑正常发育并得到充分休息。还可以在白天适度增加孩子运动量，这样不但能增强体质，也能促进脑神经递质平衡，而且孩子白天活动多了、累了，晚上也更容易睡得深沉。
总结概括：文章主要讲述了判断孩子夜惊症的要点，包括观察夜间睡眠的特定症状，强调了及时就医检查和治疗的重要性，还指出夜惊症与睡眠质量的关联以及良好睡眠习惯和增加白天运动量对孩子的益处。