想要宝宝戒奶，可采取以下方法：先让宝宝与母亲分开1-2周，使其逐渐适应；还可通过饮食疗法、口服药物等方式。在戒奶过程中要循序渐进，避免宝宝出现不良反应。
一、饮食疗法：母亲饮食需合理安排，食用清淡易消化食物，减少水分含量多以及能促进乳汁分泌的食物摄入，如猪脚汤、木瓜等，这样可以减少奶水分泌，在一定程度上助力戒奶。
二、口服药物：母亲可在医生指导下口服戊酸雌二醇片来戒奶，这是一种天然雌激素类药物，口服后能使乳汁减少。通常在3-5天药物发挥疗效后，乳汁会逐渐减少，从而达到戒奶效果。
三、其他方法：戒奶时母亲可能会有较明显的局部胀痛，宝宝也可能出现烦躁、哭闹症状。应注意循序渐进地戒奶，可减少宝宝对母亲的依赖，比如转移其注意力，或选择宝宝喜欢的事物。同时也可给宝宝添加辅食，逐渐增加辅食次数，让奶量随之逐渐减少，这样就能慢慢戒掉奶。
总之，戒奶需要综合运用多种方法，并且要根据实际情况灵活调整，以确保宝宝和母亲都能顺利度过戒奶期。