更年期全身游走性疼痛多因雌激素下降致骨质疏松引起。可积极补钙，饮食上多吃含钙食物如牛奶等，也可吃些含雌激素食物如豆浆、蜂王浆、花生酱、洋葱、黑豆、香椿等，能缓解疼痛。若饮食调理、补钙后仍不能缓解，建议及时去医院进一步检查，若确诊有骨质疏松，可给予相应药物治疗。
一、更年期全身游走性疼痛的原因：主要是由于更年期雌激素水平下降，从而在临床上引发骨质疏松的症状，进而导致全身游走性疼痛的出现。
二、应对措施：
1.补钙方面：要积极地补充钙质，比如可以通过食用富含钙的食物来补充，像牛奶就是不错的选择。
2.补充雌激素方面：多吃含有雌性激素的食物，如豆浆中富含植物雌激素，蜂王浆也含有一定量的雌激素，花生酱、洋葱、黑豆、香椿等食物中同样含有雌性激素。经常食用这些食物有助于缓解全身游走性疼痛。
三、后续处理：如果经过饮食上的调理以及补钙后，这种疼痛仍然无法得到缓解，那么就要及时前往医院做进一步的检查。一旦在临床上被确定为有骨质疏松，就需要根据具体情况给予一定的药物进行针对性的治疗。
总之，更年期出现全身游走性疼痛要重视，采取合适的措施，必要时寻求专业医疗帮助。