心口发凉可能是由多种原因引起，比如机体存在胃肠道疾病、心脏疾病，也可能是神经系统疾病所致。若长期有此情况，应及时就医检查以明确病因并针对性治疗。
一、胃肠道疾病：
1.若有浅表性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，在食用生冷、寒凉食物后，胃脘区域可能出现冷痛表现，进而呈现心口发凉，同时或许还伴有打嗝、反酸、烧心、食欲不振等现象。
二、心脏疾病：
1.心脏处于人体上半部左面，如存在冠心病、心绞痛等心脏疾病，机体在过度劳累或受凉后，可能因局部血液循环不畅而出现心口发凉，还可能伴有胸闷、心胸部压痛甚至绞痛。
三、神经系统疾病：
1.若机体受外界影响处于紧张、焦虑等状态，可能引发交感神经兴奋，严重时可导致植物神经中枢功能失常，对身体多个部位产生影响，出现身体发凉症状，从而引起心口发凉。
当出现心口发凉等情况时，要注意胸口保暖，避免从事过于繁重的体力劳动以免心脏供血不足而加重不适。另外，饮食上要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以防刺激胃部而不利于症状缓解。
总之，心口发凉可能是多种疾病或状态的表现，应重视并根据具体情况采取相应措施。