老是烧心反酸通常是由胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、饮食不洁等因素引起。具体如下：
一、原因：
1.胃食管反流：主要是由于胃或十二指肠内的物质反流进入食管导致，会有反酸、恶心等表现。
胃食管反流的发生机制是食管下括约肌功能障碍，使得胃酸等胃内容物容易反流至食管，从而引起烧心、反酸等症状。
2.消化性溃疡：会引发腹痛、烧心、反酸等症状，进而导致患病。
消化性溃疡主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡，其发病与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染等因素密切相关。
3.慢性胃炎：影响因素众多，会出现食欲不振、反酸、烧心等症状。
如感染、药物、自身免疫等都可能导致慢性胃炎，胃黏膜长期受到炎症刺激，功能出现异常。
4.饮食不洁：食物未清理干净滋生细菌，或长期暴饮暴食、过多食用辛辣刺激食物等均可能导致反酸。
不洁饮食可能会引起胃肠功能紊乱，辛辣刺激食物则会刺激胃酸分泌增加。
二、治疗方法：
1.饮食习惯：
(1)在日常生活中保持饮食规律，避免暴饮暴食。
(2)少吃甜食、油炸类食物，可减轻胃反酸烧心症状。
(3)多吃水果蔬菜，补充维生素。
2.适度运动：
(1)进行慢跑、游泳等体育锻炼，提升身体素质，增强免疫力。
3.药物治疗：
(1)可以服用瑞巴派特片、奥美拉唑、雷贝拉唑等药物，但需在医生指导下用药，避免自行用药。
4.培养良好的生活方式：
(1)尽量避免熬夜，规律作息，保证充足睡眠。
(2)避免过度劳累，做到劳逸结合。
(3)保持积极乐观的心态。
总之，当经常出现烧心反酸症状时，应注意查找原因，并根据具体情况采取相应的治疗措施，包括调整生活方式和必要时进行药物治疗等。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的健康。