假性宫缩通常不会致胎儿缺氧，需密切关注胎动变化。假性宫缩时肚子易出现发紧发硬，可能由过度活动或运动等引发，一般不会使宫腔内氧含量下降或致胎儿在宫腔内缺氧等多种危害，不必过度担忧。
一、假性宫缩期间要多放松精神。精神紧张可能会加重假性宫缩，放松精神有助于症状缓解。
二、要多卧床休息。这样有利于防止假性宫缩程度加重，也能避免出现腹痛等不良反应，以免影响胎儿健康发育，还可防止出现其他危害，减少不良反应。
怀孕期间需多注意休息，放松精神并保持愉悦心情，这对胎儿健康发育成长有利，可防止出现假性宫缩等多种危害，对胎儿和孕妇健康有较大好处，也能防止出现其他危害。
总之，了解假性宫缩的特点和应对方法，对于保障孕妇和胎儿的健康非常重要。