假性宫缩通常不会致胎儿缺氧，但要密切关注胎动变化。其特点是易使肚子发紧发硬，多由过度活动或运动等引起，一般不会使宫腔内氧含量下降或致胎儿宫腔内缺氧等危害，不必过度担忧。具体来说：
一、在假性宫缩期间，要做到：
1.多放松精神，精神紧张可能会加重宫缩情况。
2.多卧床休息，这有利于症状恢复，防止宫缩程度加重，也能避免出现腹痛等不良情况，以免影响胎儿健康发育，同时减少其他危害和不良反应。
二、怀孕期间：
1.要多注意休息，休息不足可能引发假性宫缩等问题。
2.要放松精神，保持愉悦心情，这样有利于胎儿健康发育成长，能防止出现假性宫缩等多种危害，对胎儿和孕妇健康有较大好处，也能防止出现其他危害。
总之，要清楚认识到假性宫缩的情况及应对方法，在孕期做好各方面的注意事项，以保障胎儿和自身的健康。