皮肤里有小硬疙瘩，可能是由皮脂腺囊肿、皮下结节等情况所导致。
一、皮脂腺囊肿：1.症状表现：患上皮脂腺囊肿后，会出现圆形、中等硬度且具有弹性的囊肿，其中心有黑色针尖样凹陷，挤压囊肿周围会溢出白色内容物
2.处理方式：如果皮脂腺囊肿体积较小且没有反复发炎的症状，可暂时不予处理，或通过小切口切除；而若囊肿体积较大或者反复发炎，则需要采取手术切除。
二、皮下结节：1.症状表现：存在皮下结节时，会在局部呈现椭圆形或圆形的软组织肿物，质地坚硬且无痛感
2.应对方法：如果皮下结节没有症状，可不进行治疗。
当皮肤里面长出小硬疙瘩时，建议及时去检查明确病因，并针对病因选取适宜的措施进行治疗。同时，平时要保持患处的卫生清洁，当皮肤出现小硬疙瘩时，要避免对其进行挤压或挠抓。在饮食方面，要避免食用油炸、辛辣的食物，例如炸鸡、薯条、炸串、芥末、辣椒、咖喱等。
总之，对于皮肤里出现小硬疙瘩的情况，要重视并正确处理，注意相关事项。