近视了首先要去正规眼科进行验光，明确近视度数。一般来说，可通过佩戴合适的眼镜来矫正视力，框架眼镜是比较常见的选择，其价格因材质、品牌等不同，从几十元到上千元不等。
如何科学验光
电脑验光： 这是初步筛查近视度数的常用方法，通过专业设备快速获取眼睛的屈光度数，但它只是初步结果，还需结合人工检影等进一步确认。散瞳验光： 对于18岁以下的青少年，尤其是初次验光或近视度数较高的情况，通常需要散瞳验光。散瞳可以放松眼部肌肉，得到更准确的近视度数，一般散瞳后24 - 48小时瞳孔恢复正常。
近视防控措施
增加户外活动： 每天保证2小时以上的户外活动时间，能有效降低近视发生和发展的风险。研究表明，户外活动时间越长，近视发生率越低。改善用眼习惯： 保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离；避免长时间近距离用眼，如连续看书、看手机、玩电脑等超过40分钟就应该休息10 - 15分钟；使用电子设备时，屏幕亮度要适中，环境光线要柔和。
近视手术选择
准分子激光手术： 适用于18岁以上、近视度数稳定（近两年近视度数变化不超过50度）的人群。该手术通过激光切削角膜来改变角膜曲率，从而矫正近视，但术后需要注意眼部卫生，按照医嘱用药。ICL晶体植入术： 对于近视度数较高（超过1200度）或角膜较薄不适合做准分子激光手术的人群，可以考虑ICL晶体植入术。这种手术是将人工晶体植入眼内，不切削角膜，术后视力恢复较快，但费用相对较高，一般在1 - 3万元左右。