脚底按摩对肾有好处。足底的涌泉穴属于肾经的常用腧穴，处在足底部，当蜷足时足前部会有凹陷处，若能坚持每天晚上睡觉前按摩涌泉穴，就能够起到补肾的效果，实现百病不生以及美容养颜。具体可以在睡前先以热水洗脚，让涌泉被浸热后，再用手掌心用力推擦涌泉，反复进行推揉100至200下，直到掌心和足心都产生热感。
一、脚底按摩对肾有好处：脚底按摩，尤其是对涌泉穴的按摩，能够给肾带来益处。
1.涌泉穴：涌泉穴是肾经的重要穴位，其位置特殊，通过对它的刺激能产生积极作用。
(1)按摩功效：坚持按摩涌泉穴可以达到补肾的作用，还能在一定程度上预防疾病和改善容颜。
(2)按摩方法：睡前先热水泡脚，然后用掌心用力推擦涌泉穴多次，以产生热感为宜。
总之，脚底按摩特别是对涌泉穴的恰当按摩，对肾具有重要意义，同时也能给身体带来多方面的积极影响。