分娩前宫缩通常是腹部有紧绷感，可能伴有轻微疼痛，且疼痛会逐渐有规律地增强。
不规律宫缩阶段
初期宫缩往往不规律，疼痛程度较轻，间隔时间较长，可能几小时才出现一次，腹部只是偶尔发紧发硬，这种情况可能会持续数小时甚至数天，准妈妈不用过于紧张，这是子宫在为分娩做准备的初期信号。
规律宫缩早期
随着时间推移，宫缩逐渐变得有规律，间隔时间缩短，疼痛程度有所加重，此时腹部发紧发硬的频率增加，每次宫缩持续时间也会延长，一般间隔5 - 10分钟左右出现一次较规律的宫缩。
规律宫缩加强阶段
当宫缩间隔缩短至3 - 5分钟左右，持续时间达30秒以上时，说明宫缩已进入较强阶段，疼痛会更明显，准妈妈能清晰感觉到腹部有较为强烈的紧缩感，这时候离分娩越来越近了。
临近分娩的宫缩
临近分娩时，宫缩会更加频繁且剧烈，间隔可能缩短至1 - 2分钟左右，疼痛持续时间可达40 - 60秒，准妈妈会明显感觉到腹部强烈的收缩，这是子宫在推动胎儿向产道移动，为胎儿顺利娩出做最后的准备。
对于准妈妈来说，在宫缩过程中要注意放松心情，可通过深呼吸等方式来缓解不适。如果是高龄产妇、有妊娠合并症等特殊情况的准妈妈，更要密切关注宫缩情况，一旦出现异常应及时就医。
