分娩宫缩疼主要有以下感觉：
1.疼痛的性质：分娩宫缩疼是一种阵发性的剧烈疼痛，类似于周期性的痉挛。开始时，疼痛可能间隔较长，持续时间较短，但随着产程的进展，疼痛会逐渐加剧，间隔时间也会缩短，持续时间延长。
2.疼痛的部位：宫缩疼主要集中在下腹部和腰骶部，有时会放射到大腿根部。
3.疼痛的程度：分娩宫缩疼的程度因人而异，有些人可能觉得疼痛可以忍受，而有些人可能觉得非常难以忍受。疼痛的程度还会受到产妇的心理状态、产程进展等因素的影响。
4.疼痛的特点：分娩宫缩疼具有以下特点：
渐进性：疼痛会逐渐加剧，从开始的轻微不适到逐渐难以忍受。
节律性：疼痛通常具有一定的节律，间隔时间和持续时间相对固定。
对称性：疼痛通常对称地分布在两侧下腹部和腰骶部。
可转移性：疼痛可能会转移到背部、臀部或腿部。
需要注意的是，每个人对疼痛的感受和耐受性都不同，因此分娩宫缩疼的感觉也会因人而异。在分娩过程中，产妇可以通过深呼吸、放松技巧、转移注意力等方法来减轻疼痛的感觉。如果疼痛过于剧烈或无法忍受，可以向医生寻求帮助。