小腹左边疼像针扎一样，可能是以下原因引起：
1.肠痉挛：这是一种常见的肠道疾病，通常由于肠道受到刺激或痉挛引起。可能由饮食不当、肠道感染、压力等因素导致。除了小腹左边疼，还可能伴有腹胀、腹泻等症状。
2.便秘：长期便秘可能导致肠道积聚粪便，引起肠道痉挛和疼痛。此外，还可能出现腹胀、恶心等症状。
3.输尿管结石：输尿管结石可导致小腹左边疼痛，疼痛通常较为剧烈，可能像针扎一样，并伴有血尿、尿频等症状。
4.乙状结肠炎：乙状结肠位于小腹左侧，炎症可引起疼痛。可能还伴有腹泻、黏液脓血便等症状。
5.女性生殖系统疾病：女性可能由于左侧附件炎、盆腔炎、左侧卵巢囊肿蒂扭转等生殖系统疾病导致小腹左边疼，疼痛性质可能为针扎样。还可能伴有白带异常、阴道出血等症状。
6.男性生殖系统疾病：男性可能由于精索静脉曲张、左侧附睾炎、左侧睾丸炎等生殖系统疾病导致小腹左边疼，疼痛可能在劳累或久站后加重。
7.其他：其他可能导致小腹左边疼像针扎一样的原因还包括腹部肌肉拉伤、腹主动脉瘤等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可能会缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
4.保持大便通畅：如果有便秘问题，应采取措施缓解。
需要注意的是，以上信息仅供参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。