嘴巴溃疡的成因较多，一般来说，约20% - 30%的人群会受到复发性阿弗他溃疡的困扰，其常见原因主要有以下几类：
一、身体缺乏营养素
维生素缺乏： 当身体缺乏维生素B₂、维生素B₁₂、维生素C等时，容易引发嘴巴溃疡。比如长期挑食、偏食的人，很可能导致维生素摄入不足。以维生素B₂为例，它参与机体的新陈代谢，缺乏时会影响黏膜的正常修复。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与嘴巴溃疡有关。锌在人体的生长发育、免疫调节等方面发挥重要作用，缺乏锌时，会影响细胞的正常分裂和修复，从而增加嘴巴溃疡的发生几率。
二、口腔局部刺激因素
创伤性溃疡： 口腔内有残根、残冠、锐利的牙尖等，长期刺激口腔黏膜，就容易引起溃疡。比如牙齿的边缘过于尖锐，经常摩擦舌头或颊黏膜，短时间内可能就会出现溃疡创面。不良习惯： 经常咬唇、咬颊、吸烟等不良习惯也会导致嘴巴溃疡。吸烟时，烟雾中的有害物质会刺激口腔黏膜，降低口腔黏膜的抵抗力，容易引发溃疡；而长期咬唇、咬颊会直接损伤口腔黏膜组织，引发溃疡。
三、身体疾病因素
免疫系统问题： 当人体免疫系统出现异常时，如患有白塞病等自身免疫性疾病，就容易反复出现嘴巴溃疡。白塞病除了口腔溃疡外，还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变。消化系统疾病： 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病时，也可能引发嘴巴溃疡。这是因为消化系统功能紊乱会影响营养物质的吸收，导致机体抵抗力下降，从而诱发口腔黏膜溃疡。例如，胃溃疡患者胃酸分泌异常，可能会通过神经内分泌等途径影响口腔黏膜的状态。