nad对抗衰老有一定作用，而NMN是其前体物质之一。NMN存在于部分水果蔬菜和禽肉中，也是人体内自然存在的物质，在细胞内可转化为与人体代谢相关的重要辅酶NAD+。且随着年龄增长，人体的NAD+水平逐步下降。
一、NAD+：烟酰胺腺嘌呤二核苷酸是所有活细胞中都存在的辅酶，是生命基本生物过程所必需的。随着年龄增长，NAD+水平会降低。
1.NAD+在人体内有两种常见反应，其一是有助于将营养物质转化为能量，是代谢的关键参与者；其二是作为调节其他生物活动的蛋白质辅助分子。
(1)这些过程非常重要，因为能调节氧化应激和昼夜节律。
(2)还能保持脱氧核糖核酸健康，让人更长时间保持健康。
二、人体衰老：人体衰老被认为都是由于体内NMN产量下降所导致的。
综上所述，NAD+在人体中起着重要作用，而其前体物质NMN也具有重要意义，NMN的作用是通过转化为NAD+来实现的，并且人体衰老与体内NMN产量下降密切相关。