脚底板前掌疼可能和以下因素相关，并有相应改善方法：
一、乳酸堆积：若长时间运动，可能导致乳酸过量产生并堆积在脚底等部位，引发酸胀、疼痛。可通过热敷来缓解。
二、外伤：遭受外力摩擦或撞击致伤，会出现疼痛、肿胀等症状。可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
三、筋膜炎：这是一种筋膜的无菌性炎症，可能与慢性劳损、环境潮湿等有关，会有局部肌肉疼痛、痉挛、运动障碍等表现。需要遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物，能起到抗炎止痛的效果。
此外，还需考虑骨质增生、风湿性关节炎、痛风等因素，应到医院检查以明确具体病因。
总之，当脚底板前掌疼时，可能是多种原因引起，要根据具体情况选择合适的改善方法，若症状持续或加重应及时就医。