来月经第七天了，一般不建议同房。正常月经周期平均28天，经期通常持续3~7天，第七天可能月经还未完全干净，此时同房容易带来健康风险。
经期同房的健康风险
感染风险：月经期间宫颈口处于微开状态，同房时细菌等容易侵入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。据统计，经期同房导致盆腔炎的发生率相对较高。子宫收缩问题：同房刺激可能引起子宫收缩，导致经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生几率，而子宫内膜异位症可能会影响生育。
身体恢复角度
局部抵抗力下降：月经期间女性身体局部抵抗力较低，同房后更易受到病菌侵袭，不利于身体恢复。即使月经看似快结束，局部环境仍不稳定。
对女性心理和生活的影响
心理负担：如果因为经期同房出现身体不适，可能会给女性带来心理上的担忧和压力，影响生活质量。而且一旦因经期同房引发健康问题，后续就医等也会带来额外的精力消耗。总之，为了女性的身体健康，月经第七天不建议同房，最好等月经完全干净2~3天后再考虑恢复性生活。