造成女性内分泌失调的原因有多种。一般来说，长期的精神压力是常见因素之一，当女性长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 性腺轴的功能，大约有30%的内分泌失调女性与精神压力过大相关。
一、生活作息方面
作息不规律：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响激素的正常分泌节律。例如，经常熬夜的女性，皮质醇等激素的分泌会出现紊乱，长期如此可能导致内分泌失调。一般建议每天保证7 - 8小时的充足睡眠，若长期熬夜超过1个月，就可能增加内分泌失调的风险。过度劳累：长期过度劳累会使身体处于应激状态，进而影响内分泌系统的平衡。像一些工作压力大、需要长时间高强度工作的女性，身体持续处于疲劳状态，甲状腺激素等的分泌可能会受到影响，从而引发内分泌失调。
二、饮食因素
营养不均衡：如果女性长期饮食不均衡，缺乏某些重要营养素，就容易导致内分泌失调。比如，长期素食且不注意补充豆制品等富含植物雌激素的食物，可能会影响雌激素的水平。而长期高脂肪饮食，会使体内雌激素水平升高，也可能引发内分泌问题。一般建议饮食中要包含谷类、肉类、蔬菜、水果等各类食物，保证营养全面。过度节食：过度节食会使身体摄入的热量不足，导致体内脂肪含量过低，而脂肪是合成雌激素的原料之一，脂肪过少会影响雌激素的合成，进而引起内分泌失调。例如，有些女性为了减肥过度节食，在1 - 2个月内体重下降过快，就可能出现月经不调等内分泌失调的表现。
三、疾病影响
妇科疾病：一些妇科疾病会影响内分泌。例如多囊卵巢综合征，这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内雄激素水平升高，雌激素相对不足，会出现月经失调、多毛、痤疮等症状，大约有50%的多囊卵巢综合征患者存在不同程度的内分泌失调情况。甲状腺疾病：甲状腺是重要的内分泌器官，甲状腺功能亢进或减退都会影响内分泌。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会加速身体的新陈代谢，可能导致女性出现心慌、多汗、消瘦等内分泌紊乱的表现；甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会使身体代谢减缓，出现畏寒、乏力、水肿等内分泌失调症状。