最近总是眼睛模糊还头晕，可能由多种原因引起。比如高血压患者，当血压波动较大时，就可能出现这种情况，有研究显示约30%的高血压患者会有头晕症状，部分还会伴随眼睛模糊。
可能的疾病原因
眼部疾病方面：青光眼： 是常见导致眼睛模糊且头晕的疾病。它是由于眼内压升高，影响视神经等结构。急性青光眼发作时，除了眼睛突然模糊，还会伴有剧烈头痛、头晕，甚至恶心呕吐。白内障： 随着年龄增长，发病率逐渐升高。早期白内障可能表现为眼睛视物模糊，且可能伴随轻度头晕，一般进展较为缓慢，但当晶状体混浊加重时，症状会更明显。脑部相关疾病：脑供血不足： 多种原因可引起脑供血不足，如颈动脉狭窄等。当脑部血液供应不足时，可能出现头晕症状，同时影响视觉中枢时会导致眼睛模糊，一般持续时间可能几分钟到数小时不等。脑梗死： 是一种急性脑血管疾病。发病前可能有短暂性的眼睛模糊、头晕等先兆，随后可能出现一侧肢体无力、言语不清等症状。
如何初步判断情况
测量血压： 在家中用电子血压计测量血压，若收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，提示可能存在高血压相关问题，需要进一步就医检查。观察症状持续时间： 如果眼睛模糊和头晕症状持续不缓解，超过1小时以上，就要警惕是脑部血管疾病等严重情况，需尽快就医。
日常需要注意的事项
生活习惯方面：合理用眼： 避免长时间盯着电子屏幕，每看电子屏幕30 - 40分钟，就要休息10 - 15分钟，可以看看远处，放松眼睛。保证充足睡眠： 每天尽量保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足容易加重头晕和眼睛疲劳模糊的情况。饮食方面：低盐低脂饮食： 对于有高血压、脑供血不足风险的人，要减少盐的摄入，每天盐的摄入量不超过5克，同时减少油脂的摄入，少吃油炸食品等。多吃蔬菜水果： 蔬菜水果富含维生素等营养物质，对眼睛和脑部健康有好处，比如胡萝卜富含维生素A，对眼睛有益。