首段简答
治愈脂肪肝需要综合干预，一般通过科学的生活方式调整等，多数患者经过3~6个月的规范管理可使病情得到改善。
饮食调整很关键
控制热量摄入： 对于体重超重或肥胖的脂肪肝患者，要合理控制每日总热量。比如，轻体力活动的成年女性，每天热量摄入可控制在1200~1500千卡；轻体力活动的成年男性，每天热量摄入可控制在1500~1800千卡。调整饮食结构： 增加蔬菜和水果的摄入，蔬菜每天应保证500克以上，水果可吃200~350克。同时要减少高脂肪、高糖食物的摄取，像油炸食品、奶油蛋糕、含糖饮料等要尽量避免。
运动锻炼不可少
选择合适运动方式： 有氧运动是改善脂肪肝的好办法，比如快走，速度一般保持在每分钟100~120步，每次快走30~60分钟，每周至少150分钟；慢跑也是不错的选择，慢跑时心率保持在（220 - 年龄）×60%~70%的范围，每次慢跑20~30分钟，每周坚持3~5次。坚持长期运动： 不能三天打鱼两天晒网，要将运动融入日常生活，长期坚持才能见到效果，一般建议每周运动时间累计达到150分钟以上。
控制基础疾病
关注血脂血糖： 如果脂肪肝患者同时伴有高血脂，要积极控制血脂水平。对于胆固醇升高为主的，可以在医生指导下考虑使用他汀类药物辅助，但需定期监测肝功能等指标；如果伴有高血糖，也就是糖尿病，要通过饮食控制、运动以及必要时的药物治疗来稳定血糖，比如2型糖尿病患者可使用二甲双胍等药物，但具体用药需遵医嘱，同时要将空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖控制在10mmol/L以下等。定期监测： 脂肪肝患者要定期复查肝功能、肝脏B超等，一般建议每3~6个月复查一次，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。