来了月经一般不建议盲目喝藏红花。正常月经期间，女性的身体处于特殊的生理状态，藏红花有一定的活血化瘀作用，可能会导致月经量增多、经期延长等情况。一般不建议在月经期间随意饮用藏红花，尤其是月经量较多的女性。
月经期间喝藏红花的风险
可能影响月经量： 藏红花具有较强的活血功效，月经期间饮用可能会使月经量比平时明显增多，有的女性可能会出现经血淋漓不尽的情况，长期如此可能会导致贫血等问题。比如有些女性本身月经量正常，喝了藏红花后月经量可能会增加20% - 30%。个体差异影响： 不同女性的身体状况不同，对于一些体质较为敏感、气血虚弱的女性，在月经期间喝藏红花可能带来的不良影响更明显。比如本身有气血不足表现，如面色苍白、容易疲劳等的女性，月经期间喝藏红花后可能会加重气血亏虚的症状。
月经期间的正确做法
观察自身情况： 月经期间要密切关注自己的月经量、颜色以及身体状况。如果月经量正常，没有不适症状，尽量不要随意饮用具有活血作用的饮品或药物。注意休息与保暖： 月经期间要注意多休息，保证充足的睡眠，同时要做好腹部的保暖工作，可以适当用热水袋热敷腹部，缓解可能出现的腹部不适。饮食调整： 饮食上可以多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，以免加重经期不适。
特殊人群需格外注意
月经量多的女性： 本身月经量较多的女性，如每次月经用掉10片以上卫生巾且仍有较多经血流出的情况，月经期间绝对不能喝藏红花，否则会进一步增加月经量，对身体造成不良影响。孕妇及备孕女性： 孕妇喝藏红花可能会引发宫缩，导致流产等严重后果，所以备孕女性在月经期间也不建议喝藏红花，以免影响受孕或在孕期带来风险。