发高烧惊厥是一种常见的紧急情况，需要立即采取措施来缓解症状。以下是一些可以帮助缓解发高烧惊厥的方法：
1.保持冷静：在孩子发高烧惊厥时，家长首先要保持冷静。将孩子平放在床上，解开其衣领，确保呼吸道畅通。
2.不要试图束缚孩子：不要试图用强制的方法来制止孩子的抽搐，以免造成伤害。
3.记录发作时间：记录孩子惊厥发作的时间，以便在就医时提供给医生。
4.给予退烧药：如果孩子的体温超过38.5°C，可以给予退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。按照药品说明书的剂量使用，并注意观察孩子的反应。
5.呼叫急救：立即呼叫急救电话或前往医院急诊科。在等待急救人员到来的过程中，可以继续观察孩子的情况。
6.采取物理降温措施：用湿毛巾或冰袋敷在孩子的额头、腋窝或腹股沟处，帮助降低体温。
7.避免刺激孩子：在孩子惊厥发作时，避免大声呼喊或摇晃孩子，以免加重惊厥。
8.配合急救人员的治疗：在急救人员到达后，配合他们的治疗，如实提供孩子的症状和病史。
需要注意的是，对于发高烧惊厥的处理，及时就医是非常重要的。医生会根据孩子的具体情况进行评估，并给予相应的治疗。在孩子康复后，家长应该及时带孩子去看医生，查找发烧的原因，并进行针对性的治疗，以避免再次发生惊厥。
此外，对于有过惊厥史的孩子，家长应该了解惊厥的预防措施，如保持孩子的体温正常、避免感染等。如果孩子再次出现发烧，应密切观察其情况，并在必要时及时就医。
总之，发高烧惊厥是一种紧急情况，但及时采取正确的措施可以帮助缓解症状。如果孩子出现惊厥，家长应该保持冷静，并尽快就医。