怀孕适量吃燕窝可补充营养、促进胎儿发育，过量则可能引肝火旺盛。
一、燕窝是营养充足的珍贵补品。怀孕期间适量食用燕窝能提供多种营养物质，如维生素、蛋白质、矿物质等。1.可以提高免疫力，让孕妇体质增强。2.能促进胎儿生长发育，对胎儿神经系统发育有一定辅助作用。总之，燕窝是高营养成分食物，但必须适量食用，以免引起不适。
二、燕窝滋补作用强，若过量食用会带来一些问题。1.可能增加胃肠负担，导致消化不良。2.还可能引发肝火旺盛，致使孕妇出血，进而影响胎儿正常生长发育。
总之，孕妇吃燕窝要注意适量，避免因过量而产生不良影响。