快速发烧是一种不健康且不建议主动去做的行为，因为正常人体温维持在相对稳定的范围内，是机体自我调节保持内环境稳定的体现，人为快速发烧可能会对身体造成诸多不良影响，所以不应该去追求快速发烧。但如果是因疾病诊断等特殊医疗需求下涉及体温相关操作，那另当别论。不过从健康角度绝对不提倡主动快速发烧。
通过感染病原体来“发烧”
细菌感染相关：某些致病菌入侵人体后，比如肺炎链球菌等，会引发身体的免疫反应，一般在接触致病菌后的数小时到数天内可能引发发烧。但这是自然感染情况，不能主动去接触致病菌来快速发烧，因为这会让自己处于患病风险中。病毒感染相关：像流感病毒等，人体感染后，免疫系统会被激活，通常感染病毒后1 - 3天左右可能出现发烧症状。同样，主动接触病毒是非常危险且不可取的行为，会导致感染疾病。
非感染性因素导致的异常体温波动不可取
自身免疫性疾病相关：自身免疫性疾病会使免疫系统错误攻击自身组织，进而引起发烧，但这是身体自身出现问题导致的，不是主动快速发烧的正常途径，而且自身免疫性疾病引发的发烧是身体处于病态的表现。组织损伤相关：身体受到严重创伤等组织损伤时，也可能出现发烧情况，比如大面积烧伤后，机体的炎症反应会导致体温升高，这也是身体病理状态的体现，绝不是可以主动追求的快速发烧方式。需要明确的是，健康人主动快速发烧是违背生理健康原则的，可能会引发各种健康问题，如损害免疫系统功能、影响各器官正常运转等。我们应该重视维护身体的健康状态，而不是去寻求不健康的快速发烧行为。如果有关于体温异常等医疗相关疑问，应通过正规医疗途径咨询专业医生。