女性在排卵期时，若想提高受孕率，同房可采用女下男上仰卧的传统姿势，并在结束后用枕头垫高臀部休息约半小时，让精液包绕子宫颈口。要促进受精卵着床，女性可多食用富含大豆异黄酮的食物以补充雌孕激素，同时要注意饮食清淡，避免过于油腻、辛辣、生冷食物以免引起肠胃不适影响着床。此期间女性不宜进行过于激烈的运动，不可过于劳累，需多休息，避免熬夜，保持良好身心状态。从中医角度看，肾主生殖，肾气充足则受精卵易着床且孕期平稳，排卵后可适当服用药膳或药物滋补肾气，如用黄精、熟地、杜仲、巴戟天炖鸡汤，或排卵同房后吃10-14天滋肾育胎丸。从西医角度讲，排卵后月经周期进入黄体期，此时黄体功能优劣、子宫内膜容受性会影响受精卵着床成功率，可口服黄体酮补充黄体功能，使着床更牢固。另外要选择在排卵前5天避免性生活，以保障精子数量和质量。
一、同房姿势及事后措施：
1.采用女下男上仰卧的传统姿势，有助于精液包绕子宫颈口。
2.结束后用枕头垫高臀部休息半小时左右，利于提高受孕率。
二、饮食注意事项：
1.多吃富含大豆异黄酮的食物，能补充雌孕激素，适合备孕期女性。
2.饮食清淡，不吃过于油腻、辛辣、生冷食物，防止肠胃不适影响受精卵着床。
三、生活注意要点：
1.避免激烈运动，不过于劳累，多休息。
2.避免熬夜，保持良好身心状态。
四、中医角度措施：
1.肾主生殖，肾气足利于受精卵着床和孕期平稳。
2.排卵后可服用相关药膳或药物滋补肾气，如特定药材炖鸡汤或吃滋肾育胎丸。
五、西医角度措施：
1.黄体功能和子宫内膜容受性影响着床成功率。
2.可口服黄体酮补充黄体功能，让受精卵着床更牢固。
六、性生活时间选择：
排卵前5天避免性生活，确保精子数量和质量。
总之，女性在排卵期要综合采取多种措施来提高受孕率和促进受精卵着床，包括合适的同房姿势、饮食和生活习惯的调整、中医和西医的方法运用以及合理安排性生活时间等。