根据你提供的信息，左脑袋感觉有一根筋一阵阵的抽痛可能是由以下原因引起：
1.偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、神经血管功能障碍、饮食、内分泌代谢等因素有关。偏头痛通常表现为单侧或双侧头部搏动性头痛，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
2.紧张性头痛：这是一种最常见的原发性头痛，可能与头颈部肌肉持久收缩、精神紧张、焦虑等因素有关。紧张性头痛通常表现为双侧头部紧束感或压迫感，可伴有头部发紧、麻木、疼痛等症状。
3.三叉神经痛：这是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。
4.其他：如颅内感染、颅内占位性病变、脑血管疾病、颈椎病等也可能导致类似症状。
针对这种情况，你可以采取以下措施：
1.注意休息：避免长时间使用电脑、手机等，保持充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用巧克力、咖啡、奶酪等食物，避免饮酒。
3.缓解压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用布洛芬、阿司匹林等药物缓解疼痛。
如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。